Navaja suiza

sábado, 31 de enero de 2015

Frutas exóticas

PANAPEN O YACA




Originaria de la India y probablemente del este de la península de Malaca. Este árbol produce la fruta nacional de Bangladés.La fruta, en su interior, es de color amarillo, similar al mango. Su jugo es ligeramente ácido y profundamente dulce, con un sabor que recuerda la mezcla de mango con naranja.


FEIJOA



Es originario de las tierras altas del sur de Brasil, Uruguay y cultivada comercialmente en varios países desde Nueva Zelanda y Colombia a México y USA . Resiste el frío, aunque no por debajo de los -12 °C. Es sensible a las temperaturas muy elevadas y a la excesiva sequedad del aire.La pulpa del fruto es carnosa, blancuzca o amarillenta, y fragante. Es comestible, rica en vitamina C y con ella se preparan bebidas, jaleas, helados y mermeladas.El fruto de la feijoa se emplea por su uso: Dermatológico, digestivo y cardiovascular.


UCHUVA



Es una fruta originaria de América,posee una fruta redonda, amarilla, dulce y pequeña (entre 1,25 y 2 cm de diámetro). Se puede consumir sola, en almíbar, postres y con otras frutas dulces. Su estructura interna es similar a un tomate en miniatura
ctualmente, tiene un importante uso con fines terapéuticos, pues según los expertos ayuda a purificar la sangre, tonifica el nervio óptico y alivia afecciones bucofaríngeas.



RAMBUTÁN



Se cree que es nativo del archipiélago malayo. En Guatemala, El Salvador, Honduras, Costa Rica, Nicaragua, Panamá y México.La fruta tiene una pulpa blanca y jugosa, que puede ser ácida o muy dulce y mielosa. La única semilla de color marrón tiene 2-3 cm de longitud y es venenosa, por lo que no debe ser consumida con la pulpa del fruto.


MANGOSTAN



Originario de las Islas de la Sonda y las Islas Molucas.El fruto comestible posee una corteza (exocarpio) de profundo color púrpura rojizo cuando madura. Botánicamente un arilo, la fragante carne comestible puede describirse como dulce y agria, con sabor cítricoy textura de durazno.Las ramas de la mangostina se utilizan como cepillo de dientes en Ghana. La corteza de la fruta contiene de un 7 a un 14% de taninos, catequinas y colofonia, y se utiliza para el curtido de cuero en China. También produce un tinte negro.


PITAHAYA



Proveniente de México y América Central. Los principales productores mundiales son México, Nicaragua, Perú, China, Vietnam, Colombia e Israel.La pulpa de la pitaya contiene pequeñas semillas negras. Su aroma se pierde cuando se calienta. Las pitayas rojas tienen la pulpa de color blanco o rojo; las de pulpa roja son más difíciles de cultivar y por ello menos frecuentes, si bien su sabor es más intenso que el de la de pulpa blanca.El 90 % de la fruta está compuesto de agua y es rica en hierro, calcio y fósforo; también contiene vitamina B, C y E.


PINEBERRY



La Pineberry mejor conocida como alma blanca, en realidad son una variedad antigua de fresa que se llevaron desde Chile hasta Francia en la década de 1700. Se comercializo en América central y América del surLa pineberry, como se la conoce en inglés, es más pequeña que las fresas comunes y tiene un ligero sabor a piña


KIWANO



Aunque es originario de África donde se cultiva principalmente al sur y centro del continente, hoy en día también es cultivado en Nueva Zelandia, Australia, España (en la región de Almuñécar), Israel, Chile y Estados Unidos.El fruto es verde al principio y anaranjado con zonas más oscuras cuando madura. El interior es pulpa de llamativo color verde muy jugosa con pipas blancas similares a las del pepino.Es cultivada por su fruto comestible de forma de un melón ovalado y con espinas que parecen cuernos, de gusto exótico, entre kiwi y el plátano cuando se consume con azúcar y cuando se consume como ensalada es parecido al pepino pero más refrescante. El fruto amarillo cuando maduro también es usado como decoración en arreglos de mesa.


CARAMBOLAS



Es nativo de Indonesia, la India y Sri Lanka y es popular en todo el sudeste de Asia, Malasia, y partes de Asia oriental.Su pulpa es jugosa, un poco fibrosa y ácida. Contiene vitamina A, vitamina C, fósforo y potasio. Puede consumirse tanto cruda como cocida, y resulta deliciosa aliñada con una salsa vinagreta.


LICHI



Originario del sur de China,la fruta (que en realidad es una falsa fruta, compuesta por una cobertura carnosa llamada arilo) es una drupa que tiene 3-4 centímetros de longitud y unos 3 cm de diámetro. La parte exterior (epicarpio) es de color rojo y fácil de retirar. El mesocarpio (interior) está formado por capas de pulpa blancas, dulces y translúcidas, ricas en vitamina C con una textura similar a la de la uva. En el centro se encuentra la semilla rodeada por un duro endocarpio.


DURIAN



Es originario del sudeste de Asia,su fruto, especialmente apreciado por los nativos, es de varias formas, de cuadrada a redonda, según la especie, con hasta 40 cm de circunferencia y entre 2 ó 3 kg de peso; tiene un caparazón de espinas de color verde o café su cáscara es entre pálida a roja, siempre según la especie.Tiene un gusto intenso y agradable, una textura cremosa (como el aguacate) y un olor muy fuerte, que puede disgustar a algunas personas. Sus semillas son comestibles una vez asadas; machacadas, sirven para preparar tortas.


ACKEE



Es nativa tropical de África Occidental,la fruta es de forma de pera.Cuando madura, que cambia de color verde a un color rojo brillante a amarillo-naranja, y se divide para revelar tres semillas negras grandes, brillantes, cada parte rodeado de suave, cremoso o esponjosa, de color blanco a la carne amarilla arilo .La fruta normalmente pesa 100 a 200 gramos


JABOTICABA



Nativo de Brasil, es de cáscara delgada y lisa, mientras que su pulpa es blanca y jugosa, de sabor agridulce. Se consume directamente como fruta fresca, pero también se preparan refrescos, mermeladas, licores, vinagres caseros y otros. Además, la cáscara del tallo y del fruto es una eficaz medicina para la diarrea.


LANGSAT



Era originalmente nativo de la península malaya, los Frutos son ovoides, rendondeados con unos cinco centímetros de diámetro, normalmente se encuentran en racimos de veinte a treinta frutos. Cada uno de los frutos está cubierto por una piel gruesa, correosa de color amarillo pálido. Debajo de la piel, el fruto se encuentra dividido en cinco o seis gajos translúcidos, pulpa jugosa. La pulpa es de gusto levemente ácido, aunque los especímenes maduros son más dulces


AGUAJO



Esta fruta, originaria de la selva amazónica,el aguajo está recubierto de escamas de color rojizo, que deben ser retiradas para llegar a su carne. Es una excelente fuente de vitaminas A y C, también se utiliza su pulpa para tratar las quemaduras. Con la pulpa fermentada, se hace un vino exótico y delicioso.


MONSTERA DELICIOSA



Es una especie de trepadora, endémica de selvas tropicales desde el sur de México al norte de Argentina.El fruto puede madurarse, cortándolo cuando las primeras escamas comienzan a salirse y a exudar un olor acre, envolviéndolo en una bolsa de papel. Las pepitas después se deshacen solas, y muestran su pulpa comestible, que se corta del resto del fruto y se consume. Tiene el mismo delicioso sabor de la piña


CUPUAÇU



Común en toda la cuenca del Amazonas , es ampliamente cultivada en las selvas de Colombia , Bolivia y Perú y en el norte de Brasil.La pulpa blanca del cupuaçu es únicamente fragante (descrito como una mezcla de chocolate y piña), y se utiliza con frecuencia en postres, jugos y dulces. El jugo de sabor principalmente como una pera , con un toque de plátano y se promociona como un posible superfruit sabor. La producción comercial de cupuaçu incluye alimentos suplementos , pastillas, bebidas, batidos y dulces.


PEPINO DULCE



Originario de la región andina de Sudamérica, donde es cultivado hace miles de años por su fruta dulce.Es muy refrescante por su alto contenido de agua (92%), siendo en sabor y aroma semejante al melón Cucumis melo, pero ambas plantas no se relacionan entre sí.Su consumo se realiza generalmente en forma directa como fruta fresca, pero también puede ser en ensaladas en algunas ocasiones, en zumos o postres más elaborados.


PLATONIA



Nativa de Sudamérica en las selvas húmedas de Brasil, Paraguay, partes de Colombia y norte de Guyana; especialmente en la selva Amazónica.Se planta por su fruta, que contiene notables cantidades de fósforo, hierro, vitamina C, y es frecuentemente parte de varios condimentos y bebidas. Sus semillas, pardas y oleosas, se usan como remedio casero para tratar condiciones cutáneas. Su madera amarillenta se usa en mueblería.


CHILTO




Originario de los Andes, en el Perú y Colombia, Ecuador, Bolivia y Argentina.La piel es lisa, de color rojo o anaranjado en la madurez, con estrías de color más claro. La pulpa es jugosa, algo ácida, de color naranja, a roja, con numerosas semillas. Los frutos son comestibles, pudiendo comerse crudos directamente o en ensaladas o preferiblemente se cocinan para preparar jugos, dulces y postres. Proporcionan hierro, potasio, magnesio, fósforo y vitaminas A, C y E.


LA FRUTA MILAGROSA



Es una planta frutal originaria del oeste de África que tiene la capacidad de volver dulce los alimentos ácidos que se ingieren después de probarla. Dada a conocer en Europa desde comienzos del siglo XVIII, supuestamente por exploradores franceses.
A éstas se les conoce como fruta milagrosa debido al contenido de miraculina en la pulpa, una glicoproteína que se enlaza a las papilas gustativas y enmascara completamente los sabores ácidos y amargos durante un tiempo prolongado.Esta propiedad le ha dado cierto prestigio culinario en Japón, Europa y EUA y ha motivado su empleo como edulcorante substituto del azúcar en alimentos dietéticos para el control de la diabetes y la obesidad.


ZAPOTE NEGRO



Es nativa de Mesoamérica (México, Costa Rica, El Salvador, Belice, Guatemala, Honduras, Nicaragua, Panamá, Colombia y Ecuador.El fruto es una baya parecida al tomate y de 5 a 10 cm de diámetro; maduro es de color verde amarillento fuerte, de pulpa marrón con aroma y textura parecido al budín de chocolate.


PEQUI



Es común en el centro de Brasil, el sur de Pará a Paraná y el norte de Paraguay.Las frutas maduras son aproximadamente del tamaño de una naranja la piel de color amarillo y con un sabor típico fuerte y olor mezcla dulce, afrutado y cursi aromas.La Pulpa Pequi es un alimento muy popular comido por sí mismo crudo o preparado o utilizado como ingrediente en la cocina o para dar sabor a las bebidas . Pequi con arroz y pollo es especialmente popular entre los lugareños


MORA DE LA INDIA



Originaria del sudeste asiático, ha sido introducida a la India y la Polinesia.Pese a su intenso olor, el noni se consume en situaciones de hambruna; en varias islas del Pacífico forma parte integrante de la dieta nativa, sea crudo o cocido. Las semillas también se emplean tostadas. De la raíz y la corteza se extraen tintes de color rojo, púrpura y amarillo.


ACHIOTE



La planta se encuentra en el Caribe y en Sudamérica. Sus semillas son pequeñas, rojas y triangulares y de un sabor amargo. En los tiempos de los Mayas ya se utilizaban como colorantes y especia, por ejemplo para colorear el cuerpo en ritos religiosos, y estaba asociada con la lluvia. Se llegaron a utilizar incluso como moneda.


SALAK



Nativa de Java y Sumatra,los frutos crecen en racimos en la base de la palma, y también se conocen como fruta serpiente debido a la piel escamosa de color marrón rojizo.La pulpa es comestible, la fruta puede ser pelado pellizcando la punta, lo que debería hacer que la piel se desprenda. En el interior consta de tres lóbulos con los dos más grandes, o incluso los tres, que contienen unas semillas comestibles. Los lóbulos se asemejan, y tener la consistencia de grandes dientes de ajo pelados. El sabor es generalmente dulce y ácido, pero su textura es como de una manzana


MANO DE BUDA



El origen de la mano de buda se ha rastreado hasta el nordeste de la India o China.La fruta tiene una piel gruesa y sólo una pequeña cantidad de pulpa ácida (en caso de tener alguna) y no tiene jugo ni a veces, semillas. Es muy fragante y es usada principalmente por Chinos y Japoneses para perfumar habitaciones y objetos personales como la ropa.La piel de la fruta se puede caramelizar. También se usa en cocina su cáscara y su médula (que no es tan amarga como en otros cítricos).

martes, 6 de enero de 2015

Los abrazos protegen contra los virus


¿Puede un abrazo mantener a raya las infecciones? Cuando nos sentimos mal, el abrazo de un ser querido o de un buen amigo nos ayuda a levantar el ánimo; nos sentimos mejor. Ahora, un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh, Pensilvania (EEUU) afirma que no solo puede mejorar nuestro estado emocional, sino que también puede protegernos contra los virus.

El abrazo desempeña un papel protector de nuestro organismo (como por ejemplo contra el resfriado común) y, cuanto más nos abracemos, más protegidos estaremos contra las infecciones. Para llegar a esta conclusión, los expertos contaron con 404 adultos sanos que cumplimentaron un cuestionario diseñado para determinar el apoyo social que percibían. Además, durante las 14 noches siguientes, los participantes mantuvieron entrevistas telefónicas con los investigadores, con objeto de discutir sus conflictos con los demás y los abrazos que habían recibido.

Tras esto, los sujetos fueron expuestos deliberadamente a un virus del resfriado común y puestos en cuarentena mientras los científicos evaluaban los signos de infección y la enfermedad. Descubrieron que los participantes que afirmaron tener un mayor apoyo social en sus discusiones o conflictos eran menos propensos a ser infectados por el virus de la gripe; además, los abrazos eran responsables de alrededor de un tercio de este efecto protector contra la infección. De la misma forma, los que informaron de una mayor cantidad de abrazos y un mayor apoyo social por parte de familia o amigos, mostraban unos síntomas mucho menos severos que los demás.

“Hemos probado que la percepción del apoyo social es igualmente eficaz para la protección de las infecciones debido a que nos protege de la susceptibilidad a la infección inducida por el estrés. De la misma forma, recibir abrazos podría en parte explicar esos sentimientos de apoyo y proteger a una persona contra la infección”, explica Sheldon Cohen, líder del estudio.

El estudio, que ha sido publicado en la revista Psychological Science, pone de manifiesto que las personas que cuentan con apoyo social parecen estar más protegidas de los efectos psicológicos del estrés, como la ansiedad y la depresión que nos hacen más vulnerables a las infecciones.

viernes, 31 de octubre de 2014

PROPIEDADES DEL PLÁTANO



Los plátanos o bananos contienen tres azúcares naturales:
sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da
un impulso instantáneo, sostenido y sustancial de energía.

Información nutricional


• Porción: 1plátano (100 g)
• Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
• Grasa: 0 g


• Colesterol: 0 mg


• Sodio: 0 mg


• Carbohidratos: 29g


• Fibra: 4 g


• Azúcares: 21 g




OJO......nunca pongas un banano en el frigorífico!!!!!!!
Pierde el 87% de sus propiedades al estar en
contacto con el frío de la nevera.





DEPORTE:

Con razón el plátano es la fruta número uno para los líderes del
deporte mundial, los investigadores tienen comprobado que tan
sólo dos plátanos proporcionan energía suficiente para 90 minutos
de ejercicio duro. Por lo tanto es el complemento perfecto para
personas con gran actividad física.








DEPRESIÓN Y ESTRÉS:

Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre
personas que sufren depresión, muchos se sentían mucho mejor
después de comer un plátano. Esto es porque los plátanos
contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte
en serotonina, conocida por sus efectos relajantes que mejoran
su estado de ánimo y lo hacen sentir más feliz. También cuando
estamos estresados o a punto de sufrir un ataque de pánico, la
circulación de nuestra sangre se dispara, así como la cantidad de
oxígeno que producimos. Gracias al alto contenido en potasio,
esto se regula así como la proteína triptófano que ayuda
a que nuestros nervios se calmen.




SÍNDROME PRE-MENSTRUAL:

Olvídese de las píldoras, coma un plátano. La vitamina B6 que
contiene regula los niveles de glucosa en la sangre, mejorando
ostensiblemente su estado de ánimo.





ANEMIA:

La anemia está relacionada con la falta de hierro en nuestro
organismo, y el plátano por su alto contenido en hierro,
estimula la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda
en casos de anemia.





PRESIÓN ARTERIAL:

Esta fruta tropical es única, contiene grandes cantidades
de potasio y no así de sal, haciéndola perfecta para
combatir la presión arterial.Tanto es así, que en los EE.UU.
Food and Drug Administration, acaba de permitir que la industria
bananera haga los reclamos correspondientes sobre la capacidad
de la fruta para reducir el riesgo de la presión arterial,
y el accidente cerebro vascular.





PODER MENTAL o CONCENTRACIÓN:

200 estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra)
fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo
plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba
para aumentar su capacidad cerebral. La investigación ha
demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar
al aprendizaje, dándoles mayor capacidad de atención.





ESTREÑIMIENTO:

Con alto contenido en fibra, comer bananas en la dieta, puede
ayudar a restaurar la acción normal de los intestinos, ayudando
a superar el problema sin recurrir a laxantes.





RESACA:
Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es hacer
un batido de plátano, endulzado con miel. La banana calma
el estómago y, con la ayuda de la miel, reconstituye los
niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche
calma y rehidrata tu sistema.





ACIDEZ ESTOMACAL:

Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo,
así que si usted sufre de acidez, coma un plátano para
obtener alivio calmante.





VÓMITOS DE LA MAÑANA:

Comer un plátano entre comidas ayuda a mantener los niveles
de azúcar en la sangre y evitar las náuseas matutinas.





PICADURAS DE MOSQUITOS:

Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito,
pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una
cáscara de plátano. Mucha gente ha obtenido resultados
sorprendentes, reduciendo la hinchazón y la irritación.





NERVIOS ALTERADOS:

Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B
que ayudan a calmar el sistema nervioso.

Presión en el trabajo? Estudios del Instituto de Psicología en
Austria, encontraron que la presión en el trabajo conduce a
hartarse de comida de consuelo, como el chocolate y patatas
fritas. Mirando a 5.000 pacientes de hospitales, los
investigadores encontraron que los obesos eran más propensos
a estar en puestos de trabajo de alta presión. El informe
concluye que, para evitar el pánico inducido por los antojos de
alimentos, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la
sangre, tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos
cada dos horas, para mantener niveles constantes.





ÚLCERAS:

El plátano es usado como alimento dietético contra desórdenes
intestinales por su blanda y suave textura. Es la única
cruda que se puede comer sin angustia en casos de úlcera
crónicos. También neutraliza el exceso de acidez y reduce
la irritación, al cubrir la mucosa del estómago.





CONTROL DE LA TEMPERATURA:

Muchas otras culturas ven al plátano como una fruta refrescante
que puede bajar la temperatura física y emocional de las mujeres
embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres
embarazadas comen plátanos para asegurarse que sus bebés
nazcan con una buena temperatura (templada).

Por lo tanto, el plátano es un remedio natural para muchos males.
Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces más
proteína, el doble de carbohidratos, tres veces más fósforo,
cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas
y minerales. También es rico en potasio, y es uno de los
alimentos de mejor valor en torno. Así que tal vez es hora
de cambiar esa frase tan conocida, por eso decimos:
"Un plátano al día mantiene al médico alejado"




VERRUGAS:

La gente que usa la medicina alternativa jura que si quieres
eliminar una verruga, cojas un pedazo de cáscara de plátano y lo
coloques sobre la verruga con la parte amarilla hacia afuera. Debes mantener la cáscara sujeta con una
cataplasma o cinta de cirujano.





TABAQUISMO:

Los plátanos ayudan a la gente que quiere dejar de fumar. Por su
alto contenido en potasio y magnesio ( B6 y B12) , ayuda a que el
organismo se recupere de los efectos negativos de la nicotina.





VOY A AÑADIR UNA MÁS!!!!!!

Quieres un brillo rápido en los zapatos?
Toma el interior de la piel del plátano y frota directamente
en el zapato... pule después con un paño seco.
Fruta increíble!.-







Los plátanos deben ser la razón por la que los
monos son tan felices todo el tiempo!.

jueves, 18 de septiembre de 2014

25 de las puertas más interesantes del mundo

En algunos países, se tiene la idea de que si se decora la entrada de las casas con colores, traerá buena suerte, felicidad y riqueza a las personas que vivan ahí. Una puerta muy hermosa puede atraer más visitas a un edificio o a un hogar y puede revelar mucho de la personalidad del dueño.

Las puertas hacen que una calle común y corriente se vea muy interesante para los transeúntes, dándole un toque interesante a lo que normalmente pasa desapercibido. También es interesante conocer que las puertas de colores son parte de la cultura de un lugar, como lo es el caso de Bali en Indonesia.
Estas 25 puertas de todas partes del mundo te harán ver cómo este elemento que usualmente ignoramos, puede traernos una sonrisa.








MARRUECOS.



FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL



JAIPUR -INDIA



PORTO- PORTUGAL



RABAT-MARRUECOS



SANTA FE-NUEVO MEXICO.ESTADOS UNIDOS



BEIJING-CHINA





BURANO-ITALIA



ISLAS BALEARES-ESPAÑA



SARDINIA-ITALIA



SOHO-NUEVA YORK



ALPES ALEMANES


SETH GLOBE-PARIS





COPENHAGUE-DINAMARCA





FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL





FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL







FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL







FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL





SESIMBRA-PORTUGAL



BALI-INDONESIA







FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL





ISHIBARA-JAPON





FUNCHAL-MADEIRA-PORTUGAL



lunes, 2 de junio de 2014

Ventajas para el éxito que gozan los introvertidos




Si con frecuencia te encuentras sumido profundamente en tus pensamientos y te agrada la soledad y la quietud; prefieres conversaciones profundas en vez de fiestas ruidosas y las muchedumbres te roban energía, es muy probable que seas una persona introvertida.


Quizá te sientas confundido pues interpretas la introversión como timidez, y no es así; L
a timidez es querer evitar el socializar por inseguridad o aprensión, manifestando miedo por la expectativa del juicio social. La introversión es totalmente consciente e incluso disfrutada.

Inclusive los extrovertidos pueden ser tímidos.




De la misma manera, los introvertidos pueden tener autoconfianza, ser sociables e inspiradores. Si por nombrar a personas conocidas se trata, podríamos mencionar a Mahatma Gandhi y Albert Einstein.

Ser “introvertido“, en una sociedad que pareciera estructurada exclusivamente para extrovertidos, pareciera que fuese algo malo. Pero según Susan Cain, autora del libro “El poder de los introvertidos en un mundo que no puede parar de hablar“, aproximadamente un 40% de los seres humanos son marcadamente introvertidos (contra un 40% de extrovertidos y un 20% de personas “intermedias“). Un número difícil de desestimar.


¿Acaso hacerse notar es la única forma de tener éxito? de ninguna forma. De hecho, antes debes formarte.
Y los introvertidos tienen una ventaja en este particular, por las siguientes razones:

1 – Les es más fácil concentrarse en la lectura:
La mayoría de los introvertidos prefieren una noche pegados a un buen libro que una discoteca. ¿Y cómo se puede formar alguien si no lee? las grandes ideas no surgen de la nada, requieren preparación y poder acumular el conocimiento que te permita añadir todos los ingredientes al caldo creativo. Leyendo (y disfrutando la lectura), desarrollamos conocimientos en nuestra área.

2 – Son callados (y escuchan):
Cuando un introvertido habla, generalmente no lo hace a la ligera; la mayoría del tiempo prefiere estar callado, aunque nunca al margen. No le da miedo intervenir pero no justifica romper el silencio sin aportar algo valioso a la conversación (si encuentra el momento y la razón oportunos, quizá hable por horas). Esto se agradece, pues de por sí vivimos en un mundo lleno de mensajes vacíos y sin dirección alguna. Y ya sabemos la importancia de escuchar.

3 – Son considerados serios y comprometidos con sus ideas:
No puedo evitar acordarme del cuento de Pedro Emilio Coll “El diente roto“, que por supuesto es una cómica exageración de cómo puede sobrevalorarse a una persona callada. Pero está comprobado que a los que “no hablan tanto“ se les atribuye una personalidad serena y juiciosa, ¡Y vaya que esto es una ventaja para su imagen! ¿Acaso esas personas que no paran de hablar terminan por ser inoportunas e inclusive fastidiosas? En todo caso, hay que tener un poco de equilibrio.

4 – Son más sensibles:
Contrario a lo que parezca evidente, las personas que se mantienen alejadas y serenas no son frías (y tampoco creas que las que se desviven en manifestar todo lo que sienten, inclusive en esas desgarradoras declaraciones por el Facebook, son muy emotivas). Basta con saber que no pocas obras literarias cuya intensidad ablanda hasta el alma más pétrea han salido de una profunda introspección, de ese comulgar con las propias emociones, de aceptarlas, digerirlas y proyectarlas en letras.

5 – Le sacan provecho a la soledad:
Para un introvertido la soledad significa recargar las baterías; difícilmente notará que se siente solo pues más bien su mente estará sintonizada en aprovechar ese tiempo lejos del bullicio cotidiano. Para ellos, estar aislado (así sea gracias a unos audífonos) es su estado natural; es fácil de llegar a él y no dependes de más nadie para alcanzarlo.

¿Te consideras introvertido o extrovertido?
¿Cuáles crees que serían las desventajas